Det goda livet

Vad som gör livet värt att leva och skapar välmående är olika för alla. För några handlar det om att se pigg ut i spegeln, för andra att hålla sig så frisk det går. Och för någon är det att ha riktigt roligt längs vägen. Därför är det inte alltid hjälpsamt att utgå från att det som fungerar för andra automatiskt är rätt för dig.

Vad behöver du för att må bra? När du väl satt ord på det blir nästa fråga lättare att besvara: Hur mycket av det ligger i dina egna händer?

Vissa saker kan du alldeles säkert påverka, men allt styr vi inte över. Gener, åldrande, sjukdom eller andra fysiska hinder rår vi inte på. Då handlar det istället om att hitta ett sätt att förhålla sig till det, så gott det går.

Vi tror att en väg till välmående handlar om att lägga sin energi på det som faktiskt gör skillnad för en själv. Resten är det kanske dags att släppa taget om.

Frågor

• När kände du dig senast riktigt levande - och vad gjorde du då?
• Vad höjer din puls på ett sätt som du gillar?
• Om du fick återuppleva en helt vanlig dag från ditt liv, vilken skulle du välja?
• Vad gör du helst när du blir uttråkad?
• Vad gör en helt vanlig dag till en bra dag för dig?