Är kroppen en begränsning eller möjlighet?

Det går inte att komma runt att kroppen åldras. Det är ett av få orubbliga faktum i livet. Men hur du tar hand om den längs vägen bestämmer du till stor del själv. Just därför kan det vara värt att flytta fokus från det du inte rår över till det du faktiskt vill och kan.

I stället för att konstatera vad kroppen inte längre klarar, fundera över vad du vill kunna använda den till, så länge som möjligt. Är det att ta sig ner på knä i sandlådan med barnbarn eller upp för trappan till vännerna på fjärde våningen?

Frågor

• När kroppen säger ifrån, tolkar du det som en gräns att respektera eller som en utmaning att ta dig an?
• Vilken idrott eller källa till motion vill du hålla på med så länge som möjligt?
• När känner du dig som starkast?
• Vilken kroppslig förändring under de senaste tio åren har varit den största utmaningen för dig?